Tandsteen | De stille vijand van je gebit
Geplaatst op
Je poetst elke dag trouw je tanden, misschien gebruik je zelfs flosdraad en mondwater. Toch kan tandsteen ongemerkt zijn weg naar je gebit vinden en op de lange termijn problemen veroorzaken. Tandsteen is een van die sluipende vijanden die zich, als je niet oppast, steeds verder nestelt in je mond. Maar wat is tandsteen precies, waarom is het zo schadelijk, en misschien nog belangrijker, hoe kun je het voorkomen? In dit artikel leer je alles wat je moet weten over tandsteen en krijg je tips om je gebit gezond en stralend te houden.
Wat is tandsteen?
Tandsteen is een harde aanslag die ontstaat wanneer tandplak de zachte, kleverige laag van bacteriën en voedselresten op je tanden niet goed wordt verwijderd. Tandplak vormt zich al snel na het eten of drinken, en als het niet regelmatig wordt weggepoetst, verhardt het en verandert het in tandsteen. Tandsteen is een broedplaats voor bacteriën die ontstekingen aan je tandvlees kunnen veroorzaken, wat uiteindelijk kan leiden tot tandvleesontstekingen en zelfs tandverlies. In tegenstelling tot tandplak kun je tandsteen niet zelf verwijderen. Het hecht zich vast aan je tanden en kiezen en is zo hardnekkig dat het alleen met professionele hulp – zoals bij de tandarts of mondhygiënist, kan worden weggehaald. Tandsteen is dus niet alleen een esthetisch probleem; het is een risico voor je mondgezondheid.
Waarom is tandsteen zo schadelijk?
Omdat tandsteen zich vasthecht boven en onder de tandvleesrand, kan het tandvleesirritatie en ontstekingen veroorzaken. Dit heet gingivitis, een beginnende ontsteking van het tandvlees. Gingivitis kan gepaard gaan met rood, gezwollen tandvlees dat snel bloedt tijdens het poetsen. Als gingivitis onbehandeld blijft, kan het zich ontwikkelen tot parodontitis, een ernstiger aandoening die uiteindelijk het kaakbot aantast. Daarnaast is tandsteen vaak zichtbaar als een gele of bruine aanslag op de tanden, vooral langs de tandvleesrand, wat je glimlach er minder fris uit kan laten zien. Tandsteen is dus niet alleen schadelijk voor je tandvlees en gebit, maar heeft ook invloed op je zelfvertrouwen.
Hoe voorkom je tandsteen?
- Poets twee keer per dag grondig
regelmatig en zorgvuldig poetsen is de eerste en belangrijkste stap in het voorkomen van tandsteen. Gebruik een goede tandpasta en neem de tijd om elke hoek van je mond te bereiken. Een elektrische tandenborstel kan hierbij helpen, omdat deze vaak grondiger poetst dan een gewone borstel. - Flossen of stokeren
hoewel het een extra stap lijkt, kan flossen of het gebruik van tandenstokers helpen om de ruimtes tussen je tanden schoon te houden. tandplak vormt zich namelijk niet alleen op de tandoppervlakken, maar ook tussen je tanden, waar een tandenborstel moeilijk bij kan. - Spoel je mond met mondwater
een antibacterieel mondwater kan helpen om bacteriën in je mond te verminderen en de vorming van tandplak tegen te gaan. Let wel op: mondwater is geen vervanging voor poetsen en flossen, maar eerder een aanvulling daarop. - Bezoek regelmatig de tandarts of mondhygiënist
Je kunt tandsteen niet zelf verwijderen, dus een professionele reiniging bij de tandarts of mondhygiënist is essentieel. Zeker als je in een drukke stad woont, zoals Amsterdam, is het handig om regelmatig een afspraak te maken, bijvoorbeeld bij ISmile, een tandarts in Amsterdam Zuid. Hier kunnen ze tandsteen effectief verwijderen en voorkomen dat het zich verder uitbreidt. - Eet gezond en drink genoeg water
wat je eet en drinkt heeft ook invloed op je gebit. Suikerhoudende en zure producten bevorderen de vorming van tandplak, terwijl water helpt om voedselresten weg te spoelen. Kauw ook gerust op rauwe groenten of fruit, zoals wortels en appels, die op een natuurlijke manier je tanden reinigen.
Een gezond gebit begint bij jou
Tandsteen is een veelvoorkomend probleem, maar het is absoluut te voorkomen door goede mondhygiëne en regelmatig professioneel onderhoud. Zorg goed voor je gebit, en geniet elke dag van een frisse, gezonde glimlach. Een paar eenvoudige stappen en een bezoekje aan je tandarts of mondhygiënist maken een wereld van verschil, je gebit zal je dankbaar zijn!